Repeat after me: I am aware that humans can be hard on themselves. The downside of taking responsiblity for our actions is punishing ourselves too much for mistakes in learning and growing. I have to accept my humanness (the fact that I am not perfect), before I can truly love myself. I will practice being less hard on myself when I make a mistake. I will remember that there are no failures, if I have learned and grown from my mistakes; there are only lessons learned.
Gjenta etter meg: Jeg er klar over at mennesker kan være harde mot seg selv. Ulempen med å ta ansvar for handlingene våre er at vi straffer oss selv for mye for feil når vi egentlig bare lærer og vokser. Jeg må godta menneskeligheten min (det faktum at jeg ikke er perfekt), før jeg virkelig kan elske meg selv. Jeg vil øve på å være mindre vanskelig med meg selv når jeg gjør en feil. Det er ingen feil hvis jeg har lært og vokst av feilene mine; da er det bare lærdommer.
TODAY’S FORGIVNESS QUOTE
TODAY’S FORGIVENESS AFFIRMATION
TODAY’S FORGIVENESS VIDEO
TODAY’S FORGIVENESS JOURNAL
How can you forgive someone and yourself?
I can take it all out on my journal and let it out. In order to forgive another person, I can put myself in the other person’s shoes and empathise with them. Then the next step is to send them love and light. I will also have to forgive myself. Then, eventually, I need to be grateful for what the person have taught me.
/ Hvordan kan du best praktisere tilgivelse?
Jeg kan få alt av følelser ut ved å skrive i en dagbok. For å tilgi en annen person kan jeg forsøke å sette meg i den personens sko og finne empati. Så er det neste steget å sende de kjærlighet og lys. Jeg vil så måtte tilgi meg selv. Så vil jeg måtte forsøke å være takknemlig for alle lærepengene jeg har fått fra personen/opplevelsen.
