Repeat after me: Today, I’ll do everything in my power to pay attention to my gifts in life. I have been gifted these legs to walk with, these hands to touch with, this nose to smell with, this heart to love with, this mouth to taste with. I have been gifted a unique personality.
/ Gjenta etter meg: I dag skal jeg gjøre alt i min makt og være våken for hva jeg har blitt begavet i livet. Jeg har blitt begavet med bein å gå med, hender å føle med, en nese å lukte med, et hjerte å elske med, en munn å smake med. Jeg har blitt begavet med en unik personlighet, ulik alle andres.
TODAY’S GIFTED QUOTE
TODAY’S GIFTED AFFIRMATION
TODAY’S GIFTED VIDEO
TODAY’S GIFTED JOURNAL
Focus for a moment on benefits or “gifts” that you have received in your life. These gifts could be simply everyday pleasures, people in your life, personal strengths or talents, moments of natural beauty, or gestures of kindness from others. We might not usually think about these things as gifts, but that is how I want you to think about them. Slowly repeat the word gift or phrase such as I am gifted or I have been gifted several times. Be aware of your feelings and how you relish and saver this gift in your imagination. Take the time to be aware especially of the depth of your gratitude. Contemplate the value of these gifts and then write them down in your journal.
I have been gifted with a safe and sound childhood and a caring family. I have been gifted with a supporting family who’s during everything in their power to make me blossom. As a consequence, I am gifted with personal strengths such as work-ethic, enthusiasm, focus, open-mindedness, positive attitude and respect. I have also been gifted with a detail-oriented and authentic self. Furthermore, I have been gifted with friendships and romantic relationships that have made me grow on so many levels, that have increased my self-awareness and that have made me gain new perspectives! I have been gifted with talents such as creativity and language, and these talents have gifted me a certificate I am very proud of. Today’s small gifts are the the sunset this morning as I drove to work, the insanely beautiful mountains I am staring at and the one lady at work who thanked me for listening to her story.
/ Fokuser et øyeblikk på fordeler eller “gaver” som du har mottatt i livet ditt. Disse gavene kan rett og slett være hverdagslige gleder, mennesker i livet ditt, personlige styrker eller talenter, øyeblikk av naturlig skjønnhet eller vennlighet fra andre. Vi tenker ikke vanligvis på disse tingene som gaver, men det er slik jeg vil at du skal tenke på dem. Gjenta langsomt ordet gave eller uttrykk som jeg er begavet eller jeg har vært begavet flere ganger. Vær oppmerksom på følelsene dine og hvordan du nyter disse gavene når du tenker på dem. Ta deg tid til å være spesielt oppmerksom på dybden av takknemligheten din. Overvei verdien av gavene dine og skriv dem i dagboken din.
Jeg ble begavet med en trygg og god barndom og en omsorgsfull familie. Jeg har blitt begavet med en støttende familie som har gjort alt for å la meg få blomstre. Som en konsekvens har jeg fått personlige styrker som arbeidsetikk, entusiasme, fokus, åpenhet, positiv holdning og respekt. Jeg har også blitt begavet med en detaljorientert og autentisk personlighet. Videre har vennskapene og de romantiske forholdene mine fått meg til å vokse på så mange nivåer, de har økt selvbevisstheten min og har gitt meg større perspektiv! Jeg har blitt begavet med talenter som kreativitet og språk, og disse talentene har gitt meg et vitnemål jeg er veldig stolt av. Dagens små gaver er solnedgangen i morges da jeg kjørte til jobb, de skinnende vakre fjellene jeg stirrer på, og den ene damen på jobb som takket meg for å høre på historien hennes.
