TODAY’S LET GO QUOTE
TODAY’S LET GO AFFIRMATION
TODAY’S LET GO VIDEO
TODAY’S LET GO JOURNAL
What does letting go mean to you? What can you let go of right here and right now?
To let go does not mean to get rid of. To let go means to let be. When we let be with compassion, things come and go on their own. Holding on to pain doesn’t fix anything. Replaying the past over and over again doesn’t change it, and wishing things were different doesn’t make it so. In some cases, especially when it comes to the past, all I can do is accept whatever it is I’m holding on to and then let it go. That’s how everything changes. I have to let go of what is hurting me, even if it feels almost impossible. Deciding to hold on to the past will hold me back from creating a strong sense of self — a self that isn’t defined by my past, but rather by who I want to be. Sometimes it’s hard to, especially when it comes to love, because the person has in some way become a part of my identity. It’s like I sometimes feel like I don’t remember who I were without the pain.
I want to let go of attachment to the outcome of this self-love project, let go of expectations about what I’m supposed to or should do right now, and ultimately let go of my fears of failure. I’m also working hard every single day to let go of my previous relationship. To do that, I know I have to accept that I’m holding on and letting it be, thus letting myself heal with compassion for myself. I’m also desperate about letting go of the journey around the world that shaped me in ways I never would have expected. That means that I’ll have to be grateful that I had the experiences I had and accept that I will never be able to replay the memories other than in my mind, but I have the power to create new adventures in the future.
/ Hva betyr det å gi slipp for deg? Hvordan kan du gi slipp akkurat her og nå?
Å gi slipp for meg betyr ikke å bli kvitt, men å la være. Når jeg klarer å la noe være med medfølelse, kommer og går ting av seg selv. Å holde fast på smerte, løser ikke noe. Å trykke på “replay” endrer heller ikke på fortiden, og å ønske at noe var annerledes vil heller ikke være mulig å gjøre noe med. I noen tilfeller, spesielt når det kommer til fortiden, er alt jeg kan gjøre, å akseptere hva det er jeg tviholder på, og så la det være. Det endrer alt. Jeg må gi slipp på det som gjør meg vondt, selv om det føles nesten umulig. Å bestemme seg for å holde fast på fortiden vil holde meg tilbake fra å skape en sterk følelse av selvtillit – en selvtillit som ikke er definert av fortiden min, men heller av hvem jeg vil være. Noen ganger er det vanskelig å la noe gå, spesielt når det gjelder kjærlighet, fordi personen på en eller annen måte har blitt en del av identiteten min. Det er som om jeg noen ganger føler at jeg ikke husker hvem jeg var uten personen, og derfor er det lettere å tviholde på kjærlighetssorgen. I need to let go, bring the positives with me and let the other stuff be.
Jeg vil gi slipp utfallet av selvkjærlighetsprosjektet, slippe forventningene om hva jeg skal eller burde gjøre akkurat nå, og til slutt slippe frykten min for fiasko. Jeg jobber også hardt hver eneste dag for å gi slipp på det tidligere forholdet mitt. For å gjøre det, vet jeg at jeg må godta at jeg holder på kjærligheten og la det være, slik at jeg kan helbrede meg selv med medfølelse. Jeg er også desperat etter å gi slipp på reisen jorden rundt som formet meg på måter jeg aldri ville ha forventet. Det betyr at jeg må være takknemlig for erfaringene jeg fikk og akseptere at jeg aldri vil kunne spille av minnene igjen annet enn i tankene mine fordi de er unike, men jeg har mulighet til å skape nye opplevelser i fremtiden. Jeg må se framover, og ta med meg det positive og la det andre være.
